Las consultas de las dietistas-nutricionistas de DINUT están ubicadas en zonas muy céntricas de Barcelona Mataró y Badalona

Las pautas dietéticas que realizamos están basadas en un estilo de vida saludable, sin suplementos ni productos extra y totalmente personalizadas para cada paciente según sus horarios, hábitos, preferencias alimentarias, estilo de vida y situación personal.

Nuestra manera de trabajar va encaminada, no solo a lograr un objetivo específico (como puede ser la bajada de peso, el aumento de masa muscular o el cambio a una dieta vegetariana…), sino a dar los conocimientos y las herramientas necesarias para mantener una alimentación saludable una vez logrado el objetivo. Porque no sirve de nada hacer una dieta puntual si luego no se mantiene y, por ello, es importante modificar determinados hábitos. Este cambio de hábitos lo iniciamos en la primera visita y lo continuamos en las visitas de seguimiento, con los materiales sobre educación nutricional que necesita cada paciente según el caso.

La primera visita dura una hora, donde realizamos diferentes pruebas para hacer una valoración del estado nutricional del paciente:

• Cuestionario dietético para conocer los hábitos, ejercicio, medicación, horarios y preferencias y así poder personalizar la dieta
• Valoración antropométrica para determinar la composición corporal (peso, % grasa, % agua, masa magra, masa mineral ósea, perímetros, pliegues, constitución…)
• Preparamos y comentamos un informe con los resultados de la antropometría y la propuesta de cambios que podemos empezar a hacer para mejorar la alimentación. 
• Entregamos un listado de temas sobre educación nutricional para que pueda elegir sobre qué temas le gustaría profundizar más en las próximas visitas (etiquetado de alimentos, cómo preparar menús saludables, cómo abordar celebraciones, cómo reducir el consumo de azúcar, cómo elegir las mejores opciones en un restaurante…)
• Con todos los datos preparamos la dieta personalizada y la enviamos por mail en 2-4 días (también se puede pasar a buscar por el centro). La dieta consta de:
  • Una pauta por grupos de alimentos donde indicamos las cantidades de los alimentos que sea necesario especificar (en gramos o medidas caseras)
  • Un menú para dos semanas con ideas de recetas y la lista de la compra semanal (no es necesario seguir este menú exacto, podemos seguir la pauta y utilizar el menú como inspiración para probar nuevas recetas).
  • Recomendaciones 

Visitas de seguimiento: 

• Resolvemos las dudas que hayan surgido desde la última visita
• Repasamos la pauta, los menús y las recomendaciones y hacemos modificaciones de la pauta si son necesarias. 
• Miramos la composición corporal (peso, % de grasa y agua, masa muscular, masa mineral ósea y índice de grasa visceral) y perímetros 
• Comentamos el informe con los cambios desde la última visita
• Hablamos sobre algún tema de educación nutricional escogido en la primera visita y le damos/enviamos el material relacionado
• Después de la segunda y tercera visita, enviaremos por mail (en 24-48 h) nuevos menús con ideas de recetas para dos semanas más.
• Normalmente, en la cuarta visita, como ya tendrá 6 semanas de menús y recetas hechos por nosotras, le haremos la explicación de cómo hacer sus propios menús. De esta manera, una vez empiece la pauta de mantenimiento, ya tendrá facilidad a la hora de hacer los menús. 

Una vez logrado el objetivo establecido, adaptamos la pauta dietética para seguir manteniendo el objetivo.

Dieta saludable

Destinado a personas con un estado de salud adecuado, pero que quieren llevar una alimentación saludable, para mejorar el estado físico o el rendimiento deportivo.

Ejemplos: dieta saludable, deportistas, dietas vegetarianas, niños, embarazadas, lactancia…

Nutrición clínica

Destinado a personas con un problema de salud que puede mejorar con algunos cambios en la alimentación.

Ejemplos: Sobrepeso y obesidad, hipercolesterolemia, diabetes, hipertensión, intolerancia o alergia alimentaria, celiaquía,  anemia,  estreñimiento, síndrome de intestino irritable, gastritis, hernia de hiato…

Para pedir cita, puede contactar a través del correo electrónico info@dinut.es o mediante el siguiente formulario: