Hoy os compartimos una idea de menú saludable para una semana del mes de Julio. Lo podéis descargar aquí junto con la lista de la compra: Este tipo de menú lo puede seguir toda la familia (a no ser que alguna patología lo contraindique), simplemente habrá que adaptar las cantidades. Esperamos que os guste y […]
Menú semanal Mayo
Hoy os compartimos una idea de menú saludable para una semana del mes de Mayo.
¿Cómo reducir el dolor menstrual a través de la alimentación?
Conocer nuestro ciclo menstrual, y los signos y síntomas que experimentamos (en caso de que los haya), nos dará mucha información para detectar si hay algún problema o no.
Menú semanal Marzo
Hoy os compartimos una idea de menú saludable para una semana del mes de marzo. Lo podéis descargar aquí junto con la lista de la compra: Este tipo de menú lo puede seguir toda la familia (a no ser que alguna patología lo contraindique), simplemente habrá que adaptar las cantidades. Esperamos que os guste y […]
Cuando la salud no depende exclusivamente de la talla
Son muchos ya los estudios científicos y los casos reales que apoyan este
movimiento o filosofía: la salud existe en todas las tallas.
Alimentación y salud hormonal de la mujer
¿Sabías que la alimentación nos ayuda a cuidar y mejorar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de la vida?
Juegos sobre alimentación saludable
Hoy os propongo algunos juegos sobre alimentos saludables, porque jugando todo se aprende mejor y podéis encontrar opciones para todas las edades, desde los más peques a los mayores de casa:
Libros de recetas saludables
Un año más, para celebrar la llegada de Sant Jordi, os queremos recomendar algunos libros para cuidar nuestra salud, a través de la alimentación. En años anteriores os recomendamos cuentos y libros sobre alimentación saludable para niños y libros sobre nutrición. En este caso, os queremos recomendar algunos recetarios con ideas saludables para todos los públicos:
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