Son carbohidratos de cadena corta que se encuentran con frecuencia en alimentos de origen vegetal. La dieta FODMAP o baja en FODMAP, consiste en seguir una alimentación sin estos compuestos durante un período de tiempo determinado.
10 ideas de regalos saludables
stas este post te puede ayudar porque te proponemos 10 ideas de regalos saludables para casi todos los tipos de amig@ o familiares que puedas tener:
Dieta para la candidiasis
Se trata de una infección causada por una levadura de la familia de las Candidas. Existen más de cien especies de cándidas distintas, por ejemplo la Candida Kruse, Candida Glabrata, etc. Aunque la más común en nuestro organismo es la Candida Albicans.
Wraps de pollo con salsa de yogur
La receta de wraps de pollo con salsa de yogur que os traemos es ideal para esas noches en las que te apetece cenar algo bueno, rápido y saludable
10 tips para ir de picnic + 10 comidas completas de picnic
¿A quién no le gusta hacer un picnic al aire libre cuando hace buen tiempo? Podemos aprovechar para hacer una ruta de senderismo por la montaña o unos baños en el río o la playa y luego reponer fuerzas con el picnic. Eso sí, no debemos olvidar que si hace calor debemos tener más precaución con los alimentos que llevamos. Por eso, hoy te dejamos unos consejos para un picnic saludable y algunas ideas de comidas que podemos llevar fácilmente.
Crema de queso, moras y anacardos
de estas pequeñas frutas. Puedes coger todas las que encuentres y, una vez limpias, las puedes congelar y las podrás usar durante meses para preparar helados, batidos, porridge, bowls o esta crema de queso que hoy te recomendamos. Las moras son muy ricas en diferentes vitaminas (especialmente la C) y en fibra.
¿Qué tipo de leche es más recomendable?
En nuestra sociedad, la leche es un alimento de consumo habitual y, como hay muchos tipos de leche diferentes, suele generar bastantes dudas sobre cuál es la más saludable.
Ensalada de garbanzos especiados
Ahora que empieza la calor no apetecen mucho los platos de cuchara, así que hoy os traemos una idea para incorporar las legumbres en los meses más calurosos.
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