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Alimentación y dietoterapia para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)

23/03/2021 By Roser Dejar un comentario

El SOP es causado por un desajuste hormonal que provoca que los óvulos no se no se liberen correctamente. Se trata de un trastorno endocrino multifactorial que afecta alrededor de un 10% de las mujeres en edad reproductiva y que provoca diferentes signos y síntomas.

Archivado en:Nutrición clínica Etiquetado con:diabetes mellitus 2, mujer, sop

Alimentación y ciclo menstrual

11/03/2021 By Roser Dejar un comentario

El ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 24 a 30 días pero dependerá de cada mujer. Según la fase del ciclo, se producen cambios hormonales que repercutirán en el sistema reproductor de la mujer y en su salud (tanto física como emocional).

Archivado en:Alimentación equilibrada, Entrenamiento Etiquetado con:menstruación, mujer

¿Podemos mejorar nuestra inmunidad con la dieta?

24/02/2021 By Lidia Dejar un comentario

Ningún alimento concreto nos puede mejorar las defensas por sí mismo de una forma muy significativa, pero sí que manteniendo una dieta y un estilo de vida saludables podemos mejorar nuestra inmunidad en cierta medida.

Archivado en:Nutrición Etiquetado con:dieta antiinflamatoria, inmunidad, microbiota, sistema inmune, vitamina D

Dieta para el estreñimiento

12/02/2021 By Roser Dejar un comentario

El estreñimiento es define como un síntoma y trastorno digestivo que consiste en la reducción de la frecuencia de las deposiciones. La frecuencia normal de las deposiciones en la población sana oscila entre tres veces por semana y tres diarias, por lo tanto y teniendo en cuenta esto, se considera estreñimiento cuando hay menos de tres deposiciones a la semana.

Archivado en:Nutrición clínica Etiquetado con:dieta saludable, dietista-nutricionista, enfermedades digestivas, estreñimiento, nutrición clínica, salud

Receptari descarregable: 100 receptes d’hivern

03/02/2021 By Lidia Dejar un comentario

El Col·legi de dietistes-nutricionistes de Catalunya (Codinucat) ha preparat juntament amb varis companys de professió un receptari amb idees saludables per aquest hivern

Archivado en:Descargables Etiquetado con:codinucat, descargable, recetas

Mantener los cambios de hábitos en el tiempo: ¿realidad o ficción?

27/01/2021 By Mireia Dejar un comentario

Con el inicio de año solemos hacernos propósitos nuevos para cambiar algunos hábitos, iniciarnos con otras actividades o simplemente, proponernos nuevos horizontes en nuestras vidas. Para muchas personas, empezar el año supone una época de cambio y transición, pero… ¿cuántas de ellas logran mantener estos cambios en el tiempo?

Archivado en:Psicología Etiquetado con:cambio de hábitos, psicología, psiconutrición

LA NAVIDAD: UNA BUENA ÉPOCA PARA PRACTICAR LA AUTOCOMPASIÓN

29/12/2020 By Mireia Dejar un comentario

A pesar de que para muchos es una época que se suele identificar con la alegría y la festividad, hay muchas personas que sufren especialmente durante esta época en relación con la alimentación

Archivado en:Psicología Etiquetado con:navidad, psicología, psiconutrición

E-book gratuito para una Navidad saludable

16/12/2020 By Roser Dejar un comentario

Para celebrar la llegada de la Navidad te traemos este e-book que puedes descargar gratis

Archivado en:Descargables Etiquetado con:descargable, e-book, navidad

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