Nuestro blog de nutrición

Tu menopausia en equilibrio

La perimenopausia y la menopausia es una invitación de tu cuerpo para reconnectar contigo misma. Es hora de empezar a liderar tu bienestar.

Los nuevos análogos GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): Por qué el fármaco solo es la mitad del camino

"Descubre los riesgos de usar Ozempic o Wegovy sin supervisión. Aprende cómo evitar posibles efectos secundarios con un equipo multidisciplinar"

El Eje Intestino-Cerebro: Por qué tu intestino necesita dormir

Descubre cómo la falta de sueño puede causar inflamación y alterar tu sistema digestivo y microbiota. Consejos para una mejor higiene digestiva.

Desayunos y meriendas para el cole: Nutriendo la salud de nuestros peques

Como mamás y dietistas-nutricionistas especializadas en pediatría, sabemos que la pregunta estrella de muchas familias que venís a nuestra consulta es: ¿Qué les pongo mañana...

Dieta para los Cálculos Renales

¿Sufres de piedras en el riñón? Descubre la dieta para cálculos renales definitiva: qué alimentos evitar, la importancia del calcio y cómo prevenir el cólico.

Diabetes y alimentación: cómo la nutrición puede ayudarte a vivir mejor

Aprende cómo controlar la glucosa con una alimentación equilibrada. Descubre consejos prácticos, tipos de diabetes y principios clave para vivir mejor

«Más allá del plato: Claves para acompañar a niños con selectividad alimentaria (sin batallas ni culpas)»

Muchas familias viven con la angustia de sentir que su hija/o «no come nada» o que solo acepta tres o cuatro alimentos específicos. Esta preocupación...

Guía Completa de Alimentación Complementaria: Nutriendo el Futuro de tu Bebé

La transición a los sólidos es uno de los hitos más emocionantes (y a veces estresantes) del primer año de vida. La Alimentación Complementaria (AC)...
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