Nuestro blog de nutrición

Dieta vegetariana y vegana en niños: ¿Es segura?

La alimentación de nuestras hijas e hijos es una de las mayores prioridades como padres. A menudo surge la duda: ¿es segura una dieta vegetariana...

Dieta vegetariana y vegana en el embarazo

Cuando una mujer decide ser madre, es natural que surjan dudas sobre su alimentación. Si además sigues una dieta vegetariana o vegana, es probable que...

Alergias e intolerancias alimentarias

¿Sufres molestias digestivas después de comer o reacciones inesperadas en tu piel? Es muy común confundir las alergias alimentarias con las intolerancias, pero entender su...

Mejorar tus hábitos: el primer paso hacia una alimentación más consciente y duradera

Con el inicio de año solemos hacernos propósitos nuevos para cambiar algunos hábitos, iniciarnos con otras actividades o simplemente, proponernos nuevos horizontes en nuestras vidas....

Alimentación durante la perimenopausia y la menopausia

¿Sabías que la alimentación nos ayuda a cuidar y mejorar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de la vida y también...

¿En qué consiste la dieta vegana?

  Una persona puede seguir una dieta vegana, por motivos diferentes como ideológicos, éticos, por salud, etc. El veganismo es un tipo de alimentación compuesta...
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