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¿Qué tipo de leche es más recomendable?

08/07/2021 By Lidia Deja un comentario

En nuestra sociedad, la leche es un alimento de consumo habitual y, como hay muchos tipos de leche diferentes, suele generar bastantes dudas sobre cuál es la más saludable.

Publicado en: Comparativa de alimentos, Alimentos, Mitos alimentarios Etiquetado como: comparativas, lácteos, leche, mitos alimentarios

Ensalada de garbanzos especiados

09/06/2021 By Lidia Deja un comentario

Ahora que empieza la calor no apetecen mucho los platos de cuchara, así que hoy os traemos una idea para incorporar las legumbres en los meses más calurosos.

Publicado en: Recetas saludables Etiquetado como: ensaladas, legumbres, recetas verano

Alimentación y fertilidad

19/05/2021 By Roser Deja un comentario

Para concebir, es importante llevar a cabo una alimentación saludable, tanto para tener un peso saludable como para tener un buen equilibrio hormonal.

Publicado en: Alimentación equilibrada Etiquetado como: dieta saludable, fertilidad

Barritas caseras de frutos secos

06/05/2021 By Lidia Deja un comentario

Hoy os traemos esta receta de barritas caseras de frutos secos, que os será muy útil para aprovechar sobras que tengáis por casa de diferentes frutos secos o frutas deshidratadas. Además es muy práctico para llevar al trabajo o al cole en el caso de los peques.

Publicado en: Recetas saludables, Recetas para hacer con niños Etiquetado como: barritas, chocolate, desayuno, media mañana, merienda, recetas dinut, recetas saludables

Cuentos sobre alimentación saludable

21/04/2021 By Lidia 4 comentarios

Para celebrar el día de San Jordi hemos preparado este listado de cuentos y libros sobre alimentación saludable para regalar a los peques de la casa. A través de este tipo de materiales, puedes tratar con tus hijos/alumnos/nietos/sobrinos, muchos temas como los alimentos saludables y no saludables, por qué debemos comer verduras, la celiaquía, la alimetación en diferentes partes del mundo, etc.

Publicado en: Nutrición, Alimentación infantil, Ideas Etiquetado como: alimentación saludable, cuentos, libros, sant jordi

Alimentación y dietoterapia para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)

23/03/2021 By Roser Deja un comentario

El SOP es causado por un desajuste hormonal que provoca que los óvulos no se no se liberen correctamente. Se trata de un trastorno endocrino multifactorial que afecta alrededor de un 10% de las mujeres en edad reproductiva y que provoca diferentes signos y síntomas.

Publicado en: Nutrición clínica Etiquetado como: diabetes mellitus 2, mujer, sop

Alimentación y ciclo menstrual

11/03/2021 By Roser Deja un comentario

El ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 24 a 30 días pero dependerá de cada mujer. Según la fase del ciclo, se producen cambios hormonales que repercutirán en el sistema reproductor de la mujer y en su salud (tanto física como emocional).

Publicado en: Alimentación equilibrada, Entrenamiento Etiquetado como: menstruación, mujer

¿Podemos mejorar nuestra inmunidad con la dieta?

24/02/2021 By Lidia Deja un comentario

Ningún alimento concreto nos puede mejorar las defensas por sí mismo de una forma muy significativa, pero sí que manteniendo una dieta y un estilo de vida saludables podemos mejorar nuestra inmunidad en cierta medida.

Publicado en: Nutrición Etiquetado como: dieta antiinflamatoria, inmunidad, microbiota, sistema inmune, vitamina D

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