de estas pequeñas frutas. Puedes coger todas las que encuentres y, una vez limpias, las puedes congelar y las podrás usar durante meses para preparar helados, batidos, porridge, bowls o esta crema de queso que hoy te recomendamos. Las moras son muy ricas en diferentes vitaminas (especialmente la C) y en fibra.
Comparativa: quesos
¡Buenos días! Hoy os traigo una comparativa de diferentes tipos de queso. En esta ocasión la cantidad que he usado para poder compararlos son 50 g. En la foto de arriba podéis ver diferentes quesos con la cantidad de grasa (en raciones individuales de mantequilla) que tienen por 50 g y aquí tenéis la tabla […]
Comparativa: bocadillos
Con este post empiezo un nuevo apartado en el blog de comparativas de alimentos. La idea es comparar los nutrientes de diferentes alimentos de un mismo grupo y de esta forma podemos ver de forma fácil los alimentos que nos convienen más o, que por el contrario, su consumo debe ser ocasional. Empezamos con los […]
Piruletas de queso y frutos secos
Esta receta es tan sencilla que los más peques de la casa la podrán hacer solos o con muy poca ayuda. Las piruletas de queso con frutos secos se pueden comer de aperitivo y es una forma divertida de aumentar el consumo de calcio en esos niños a los que no les gusta la leche […]
