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Cuando la salud no depende exclusivamente de la talla

22/02/2023 By Mireia Deja un comentario

Son muchos ya los estudios científicos y los casos reales que apoyan este
movimiento o filosofía: la salud existe en todas las tallas.

Publicado en: Psicología Etiquetado como: HAES, pesocentrismo, psicología, psiconutrición

Mantener los cambios de hábitos en el tiempo: ¿realidad o ficción?

27/01/2021 By Mireia Deja un comentario

Con el inicio de año solemos hacernos propósitos nuevos para cambiar algunos hábitos, iniciarnos con otras actividades o simplemente, proponernos nuevos horizontes en nuestras vidas. Para muchas personas, empezar el año supone una época de cambio y transición, pero… ¿cuántas de ellas logran mantener estos cambios en el tiempo?

Publicado en: Psicología Etiquetado como: cambio de hábitos, psicología, psiconutrición

LA NAVIDAD: UNA BUENA ÉPOCA PARA PRACTICAR LA AUTOCOMPASIÓN

29/12/2020 By Mireia Deja un comentario

A pesar de que para muchos es una época que se suele identificar con la alegría y la festividad, hay muchas personas que sufren especialmente durante esta época en relación con la alimentación

Publicado en: Psicología Etiquetado como: navidad, psicología, psiconutrición

5 tips para reducir la ansiedad

23/11/2020 By Mireia Deja un comentario

Hoy traigo 5 tips para ayudar a reducir la ansiedad. Son prácticas que se pueden empezar a aplicar de forma sencilla desde ya y que poco a poco, integrándose en nuestro día a día, fomentarán que el malestar y los síntomas psicológicos asociados a la ansiedad vayan reduciéndose.

Publicado en: Psicología Etiquetado como: ansiedad, psicóloga, psicología, psiconutrición

Ansiedad

06/11/2020 By Mireia Deja un comentario

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La ansiedad se define como una reacción emocional normal que favorece la supervivencia de los individuos a nivel de especie, el problema sucede cuando nos causa malestar y desasosiego.

Publicado en: Psicología Etiquetado como: ansiedad, psicóloga, psicología, psiconutrición

RECONOCERSE DURANTE EL CONFINAMIENTO

06/04/2020 By Mireia Deja un comentario

reconocerse-durante-el-confinamiento

La situación actual, que nos obliga a seguir un confinamiento, puede ser una buena ocasión para crear momentos en los que parar y observarnos por dentro.

Publicado en: Psicología Etiquetado como: coronavirus, covid-19, psicóloga, psicología, psiconutrición, salud

5 razones por las cuales tu cambio de hábitos podría verse comprometido

30/11/2017 By Mireia Deja un comentario

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Son muchas las personas que a lo largo de su vida se someten a dieta, ya sea para perder peso, por alguna razón médica o simplemente para equilibrar su alimentación y así, llevar un estilo de vida más saludable y equilibrado. Por desgracia, de todos ellos solamente un % muy pequeño logra afianzar los resultados […]

Publicado en: Psicología Etiquetado como: cambio de hábitos, dieta saludable, dinut, psicóloga, psicología, psiconutrición

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