¡Hola! ¿Cómo andáis? Seguro que con la mente puesta en las vacaciones de verano, ¿verdad? Hoy me gustaría hablaros sobre el estrés emocional, ya que por estas fechas suele ser bastante común que empecemos a notar que “estamos hasta arriba de todo” y que ¡necesitamos unas vacaciones urgentemente! El problema es que a menudo este […]
Recomendaciones de Julio
¡Hola! Hoy os traemos unas nuevas recomendaciones de cosas que pensamos que os pueden interesar: 1. Documental Fed Up Si os interesa el tema de la alimentación no os podéis perder este documental. La verdad es que ya tiene unos años (es de 2014), pero como yo lo acabo de ver y me ha gustado, […]
Reto 10: Aumentar la actividad física
¡Buenos días! Tenemos nuevo reto y en este caso no está relacionado con la alimentación, pero sí con mantener un estilo de vida saludable, consiste en aumentar la actividad física. En una sociedad donde la mayoría de trabajos consisten en estar 8 horas moviendo sólo los dedos, deberíamos tener todos claro que hacer ejercicio es […]
