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Recomendaciones para el estreñimiento

27/04/2017 By Roser Deja un comentario

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Hoy me gustaría daros unas recomendaciones para el estreñimiento, ya que es un problema muy frecuente y afecta a mucha gente en algún momento de su vida. El tránsito intestinal puede variar según la persona, pero en las sociedades occidentales el ritmo deposicional considerado «normal» está entre las tres deposiciones al día y tres a […]

Publicado en: Nutrición clínica Etiquetado como: cereales integrales, dietista-nutricionista, dinut, estreñimiento, frutas, frutos secos, hortalizas, legumbres, nutrición clínica

Reto 7: Consumir cereales integrales

04/11/2015 By Lidia 3 comentarios

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¡Buenos días! Volvemos con los retos y en esta ocasión os propongo consumir cereales integrales en sustitución de los cereales refinados. Para empezar, os recuerdo de qué va esto de los retos, por si alguien quiere empezar ahora: Los retos consistirán en ciertos hábitos que todos podemos adquirir para mejorar nuestra alimentación. Mi intención es proponeros […]

Publicado en: Retos alimentación saludable Etiquetado como: alimentación equilibrada, cereales integrales, cereales refinados, dieta equilibrada, dietista-nutricionista, dinut, retos

Comparativa: cereales de desayuno

03/06/2015 By Lidia 17 comentarios

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¡Buenos días! Hoy he querido hacer una comparativa de cereales de desayuno puesto que creo que a más de uno le sorprenderá las diferencias que hay entre unos y otros. En la foto de encima tenéis 30 g de diferentes cereales con la cantidad de azúcar que les corresponde. De izquierda a derecha, tenemos primero […]

Publicado en: Comparativa de alimentos Etiquetado como: cereales, cereales integrales, comparativas, dieta equilibrada, dietista-nutricionista, dinut

Nutrición y cáncer sin mitos

26/11/2014 By Lidia 1 comentario

El pasado lunes se celebró el día mundial del dietista-nutricionista y el tema elegido para este día, fue los mitos en torno a la alimentación y su relación con el cáncer. La verdad es que creo que el tema está muy bien elegido, puesto que circulan bastantes mitos sobre la alimentación y el papel que […]

Publicado en: Mitos alimentarios, Nutrición clínica Etiquetado como: cáncer, cereales integrales, dieta equilibrada, dietista-nutricionista, frutas, hortalizas, mitos alimentarios

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