En este nuevo artículo te explicamos, por qué una alimentación vegetal estructurada ofrece ventajas metabólicas y hormonales únicas que van un paso más allá de una pauta antiinflamatoria convencional.
Hoy marcamos un hito en la comprensión de la salud hormonal femenina. Durante el 28 Congreso Europeo de Endocrinología impartido en Praga, se ha presentado oficialmente el cambio de denominación del actual Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP). El nuevo nombre propuesto es Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (conocido internacionalmente por sus
¿Diagnóstico autoinmune? Tu alimentación cuenta.
Lupus, Hashimoto y Vasculitis comparten en común: la inflamación crónica. La ciencia respalda que cuidar tu microbiota y seguir una base mediterránea ayuda a estabilizar la enfermedad y proteger tu cuerpo.
La perimenopausia y la menopausia es una invitación de tu cuerpo para reconnectar contigo misma. Es hora de empezar a liderar tu bienestar.
«Descubre los riesgos de usar Ozempic o Wegovy sin supervisión. Aprende cómo evitar posibles efectos secundarios con un equipo multidisciplinar»
Descubre cómo la falta de sueño puede causar inflamación y alterar tu sistema digestivo y microbiota. Consejos para una mejor higiene digestiva.
Como mamás y dietistas-nutricionistas especializadas en pediatría, sabemos que la pregunta estrella de muchas familias que venís a nuestra consulta es: ¿Qué les pongo mañana para desayunar? En este post, vamos a derribar mitos y a entender que el desayuno no es una «comida especial», sino simplemente la oportunidad de
¿Sufres de piedras en el riñón? Descubre la dieta para cálculos renales definitiva: qué alimentos evitar, la importancia del calcio y cómo prevenir el cólico.
Aprende cómo controlar la glucosa con una alimentación equilibrada. Descubre consejos prácticos, tipos de diabetes y principios clave para vivir mejor
Muchas familias viven con la angustia de sentir que su hija/o «no come nada» o que solo acepta tres o cuatro alimentos específicos. Esta preocupación es lógica: como madres y padres, nuestra prioridad es su salud. Sin embargo, la ciencia nos dice que comer es la tarea sensorial más compleja
La transición a los sólidos es uno de los hitos más emocionantes (y a veces estresantes) del primer año de vida. La Alimentación Complementaria (AC) no es sustituir la leche, sino invitar a tu bebé a descubrir un mundo de sabores y texturas mientras la lactancia (materna o artificial) sigue
¿Te han dicho alguna vez que para mejorar tu digestión solo tienes que «comer más fibra»? Si sufres de Síndrome de Intestino Irritable (SII) o hinchazón abdominal, sabrás que este consejo, aunque bienintencionado, puede ser un mal consejo para tu bienestar. Desde un punto de vista científico, tratar la fibra
