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Mantener los cambios de hábitos en el tiempo: ¿realidad o ficción?

27/01/2021 By Mireia Deja un comentario

Con el inicio de año solemos hacernos propósitos nuevos para cambiar algunos hábitos, iniciarnos con otras actividades o simplemente, proponernos nuevos horizontes en nuestras vidas. Para muchas personas, empezar el año supone una época de cambio y transición, pero… ¿cuántas de ellas logran mantener estos cambios en el tiempo?

Publicado en: Psicología Etiquetado como: cambio de hábitos, psicología, psiconutrición

5 razones por las cuales tu cambio de hábitos podría verse comprometido

30/11/2017 By Mireia Deja un comentario

razones-cambio-habitos

Son muchas las personas que a lo largo de su vida se someten a dieta, ya sea para perder peso, por alguna razón médica o simplemente para equilibrar su alimentación y así, llevar un estilo de vida más saludable y equilibrado. Por desgracia, de todos ellos solamente un % muy pequeño logra afianzar los resultados […]

Publicado en: Psicología Etiquetado como: cambio de hábitos, dieta saludable, dinut, psicóloga, psicología, psiconutrición

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