El nostre blog de nutrició

¿Por qué “comer sano» te sienta mal? El dilema de la fibra en el intestino irritable (SII)

¿Te han dicho alguna vez que para mejorar tu digestión solo tienes que «comer más fibra»? Si sufres de Síndrome de Intestino Irritable (SII) o...

El Ecosistema Invisible: ¿Por qué tu salud depende de tu intestino?

Muchas veces asociamos la «inflamación» solo con un golpe o una hinchazón abdominal. Sin embargo, la ciencia moderna ha descubierto que el centro de mando...

Dieta para la Endometriosis: Estrategias Nutricionales para reducir el dolor

El dolor premenstrual y menstrual en mujeres está muy normalizado tal como detectamos muy a menudo en nuestras consultas de nutrición y no debería ser...

Microbiota y Alergias: ¿Cómo influye tu salud intestinal en el sistema inmune?

¿Sabías que miles de millones de microorganismos viven en tu intestino y desempeñan un papel crucial en tu salud? Este complejo ecosistema, conocido como microbiota...

Dieta vegetariana i vegana en la infància: És segura?

L’alimentació de les nostres filles i fills és una de les prioritats més grans com a pares. Sovint sorgeix el dubte: és segura una dieta...

Dieta vegetariana i vegana a l’embaràs

Quan una dona decideix ser mare, és natural que sorgeixin dubtes sobre la seva alimentació. Si a més segueixes una dieta vegetariana o vegana, és...

Alergias e intolerancias alimentarias

¿Sufres molestias digestivas después de comer o reacciones inesperadas en tu piel? Es muy común confundir las alergias alimentarias con las intolerancias, pero entender su...
Resum de la privadesa

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