Con la llegada del verano todos queremos tener un bonito cuerpo para poder lucirlo en playa y piscina y sentirnos bien con él. ¿Pero qué ocurre cuando este deseo sobrepasa el límite y se convierte en una obsesión? Hoy os hablamos de la vigorexia, o el deseo enfermizo de tener un cuerpo musculado y perfecto. ¿Qué es la […]
Pérdida de peso y psicología
En el momento qué una persona decide dar y acudir a un nutricionista para perder peso y este le recomienda visitar un psicólogo, el primer pensamiento que invade la mente es: ¿por qué? Si lo que yo quiero es bajar una talla… ¡Además no estoy mal de la cabeza!” Poco a poco vamos rompiendo este […]
Beneficios psicológicos del deporte
Con la llegada del buen tiempo reaparece año tras año la popular “operación bikini”, un plan de ejercicio físico y dieta sana para conseguir poder lucir un bonito cuerpo durante el verano. Los duros objetivos que nos marcamos hacen que la “operación bikini” fracase con la llegada del calor. El auténtico reto es adquirir los […]
Anorexia nerviosa
En el post de hoy hablaremos acerca de la anorexia nerviosa, es decir, un Trastorno de la Conducta Alimentaria, que se caracteriza por un importante rechazo a la alimentación, a causa de un excesivo miedo a engordar. Uno de los primeros signos de qué algo no anda bien es que la persona presenta una imagen de su propio […]
Ansiedad y alimentación
Hoy os hablaremos de la ansiedad y la alimentación, mucho más relacionadas de lo que aparentemente puede parecer. Las personas que padecen ansiedad tienden a ser bastante activas, ya que suelen tenerlo todo bajo control y en momentos de desesperación pueden optar por soluciones drásticas que pueden suponer un riesgo para su salud y bienestar […]
