Etiqueta: salud femenina

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Recetas para hacer con niños

Tarta de manzana y turrón

La tarta de manzana y turrón forma parte del proyecto «Somos lo que comemos» de la Fundación FCBarcelona. Este proyecto está destinado a fomentar los buenos hábitos alimentarios y la actividad física entre jóvenes y niños. Puedes ver la receta ilustrada por Cristina Bueno en la revista Barçakids de Diciembre. Esta tarta puede ser útil

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Productos de temporada

Frutas y hortalizas de Enero

Estas son las frutas y hortalizas que encontraremos en su mejor momento durante el mes de Enero: Frutas Temporada alta: aguacate, pomelo, kiwi, limón, mandarina, pera, piña, plátano, manzana, naranja y chirimoya. Hortalizas Temporada alta: ajo tierno, apio, acelga, alcachofa, cebolla tierna, col, col de bruselas, coliflor, lechuga, endivia,escarola, espinaca, nabo, zanahoria, puerro, remolacha, rábano y

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Menú equilibrado semanal

Menú equilibrado semana 1

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 30 de Diciembre al 5 de Enero en el siguiente link: Menú semanal NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que variarán en función de cada

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Menú equilibrado semanal

Menú equilibrado semana 52

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 23 al 29 de Diciembre en el siguiente link: Menú NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que variarán en función de cada persona. No es

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Felices fiestas!
Alimentación equilibrada

10 consejos para mantener el peso en Navidad

Todos conocemos lo de «a partir de Enero haré dieta, iré al gimnasio y dejaré de fumar»… tener buenas intenciones está bien, pero lo mejor es no excederse durante las navidades y así no tener tanto trabajo en Enero. Tampoco se trata de comer lechuga y pollo a la plancha,

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Menú equilibrado semanal

Menú equilibrado semana 51

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 16 al 22 de Diciembre en el siguiente link: Menú semanal NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que variarán en función de cada persona. No

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Menú equilibrado semanal

Menú equilibrado semana 50

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 9 al 15 de Diciembre en el siguiente link: Menú semanal NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que variarán en función de cada persona. No

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Productos de temporada

Frutas y hortalizas de Diciembre

Estas son las frutas y hortalizas que encontraremos en el mercado, durante el mes de Diciembre, en su mejor momento: Frutas Temporada alta: aguacate, caqui, kiwi, limón, mandarina, pera, piña, plátano, manzana, uva, naranja y chirimoya. Temporada baja: membrillo, granada Hortalizas Temporada alta: apio, acelga, alcachofa, col, col de bruselas, coliflor, lechuga, escarola, espinaca, nabo,

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Menú equilibrado semanal

Menú equilibrado semana 49

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 2 al 8 de Diciembre en el siguiente link: Menú semanal NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que  variarán en función de cada persona. No

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Recetas para hacer con niños

Calendario de adviento «Som el que mengem»

El pasado Domingo, publicamos en la revista BarçaKids una manualidad y receta muy divertidas: un calendario de adviento con bombones. El calendario de adviento forma parte del proyecto «Som el que mengem» de la Fundación FCBarcelona. Este proyecto está destinado a fomentar los buenos hábitos alimentarios y la actividad física entre jóvenes y niños.

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Menú equilibrado semanal

Menú equilibrado semana 48

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 25 de Noviembre  al 1 de Diciembre en el siguiente link: Menú semanal NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que  variarán en función de cada

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Recetas saludables

Arroz al horno

La receta del arroz al horno participa en la campaña de Blogs contra la fam con el objetivo de difundir el Gran Recapte d’Aliments 2013 organizado por el Banc dels Aliments. Tal y como comenté en mí última entrada, el Gran Recapte de los días 29 y 30 de Noviembre,

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