Son carbohidratos de cadena corta que se encuentran con frecuencia en alimentos de origen vegetal. La dieta FODMAP o baja en FODMAP, consiste en seguir una alimentación sin estos compuestos durante un período de tiempo determinado.
10 ideas de regalos saludables
stas este post te puede ayudar porque te proponemos 10 ideas de regalos saludables para casi todos los tipos de amig@ o familiares que puedas tener:
Guía con ideas para un confinamiento saludable
¡Hola! Ante la situación tan complicada en la que nos encontramos debido a la pandemia de Covid-19, hemos querido aportar nuestro granito de arena, para que podáis sobrellevar esta situación de la mejor forma posible. Hemos detectado que hay mucha gente que debido a la situación, está teniendo más problemas de ansiedad con la comida, […]
Libros sobre alimentación para Sant Jordi 2019
En este post os traigo un recopilatorio con ideas de libros sobre alimentación para este Sant Jordi
Helados caseros saludables
Ha llegado el verano y el calor aprieta y con ello lo que más puede apetecer para hidratarnos y refrescarnos es un buen helado. Las heladerías están repletas de sabores y novedades, pero estos helados debemos saber, que son un dulce con mucho azúcar, a menudo grasas poco saludables y su contenido en fruta suele […]
Menú semanal vegano
¡Buenos días/tardes/noches! Hoy os proponemos una idea de menú semanal saludable adaptado a dieta vegana, lo podéis descargar en este enlace: Menú semanal vegano. Por supuesto, se puede simplificar con recetas más rápidas o repitiendo recetas algún día, pero esperemos que os resulte útil para coger ideas de platos. El menú es válido para […]
Quiche de verduras en espiral
¡Hola a tod@s! Hoy os propongo esta receta de quiche de verduras en espiral, pero en este caso, ¡la receta es en vídeo! Ingredientes para la masa: 250 g de harina integral 125 g de mantequilla 1 taza de agua Una pizca de sal Ingredientes para el relleno: 3 huevos 100 g de queso rallado […]
El tratamiento psicológico en la anorexia
¡Hola a tod@s! ¿Qué tal estáis? Hoy me gustaría hablaros sobre un tema un poco serio: hace poco TV3 emitió un reportaje sobre la anorexia, una grave enfermedad que, por desgracia, cada vez, afecta a más personas a nivel mundial. Soy consciente de que la mayoría de población conoce o ha oído a hablar […]
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