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DINUT Dietista-Nutricionista

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Dieta para el estreñimiento

12/02/2021 By Roser Dejar un comentario

El estreñimiento es define como un síntoma y trastorno digestivo que consiste en la reducción de la frecuencia de las deposiciones. La frecuencia normal de las deposiciones en la población sana oscila entre tres veces por semana y tres diarias, por lo tanto y teniendo en cuenta esto, se considera estreñimiento cuando hay menos de tres deposiciones a la semana.

Archivado en:Nutrición clínica Etiquetado con:dieta saludable, dietista-nutricionista, enfermedades digestivas, estreñimiento, nutrición clínica, salud

Dieta para la enfermedad cardiovascular

25/11/2020 By Lidia Dejar un comentario

Con una alimentación y un estilo de vida saludables, se pueden evitar los factores de riesgo que predisponen a sufrir una enfermedad cardiovascular

Archivado en:Nutrición clínica Etiquetado con:dieta, dietista-nutricionista, enfermedad cardiovascular, hipertensión, ictus, infarto, nutrición clínica

Guía con ideas para un confinamiento saludable

23/03/2020 By Roser Dejar un comentario

¡Hola! Ante la situación tan complicada en la que nos encontramos debido a la pandemia de Covid-19, hemos querido aportar nuestro granito de arena, para que podáis sobrellevar esta situación de la mejor forma posible. Hemos detectado que hay mucha gente que debido a la situación, está teniendo más problemas de ansiedad con la comida, […]

Archivado en:Ideas, Psicología, Recetas para hacer con niños, Recetas saludables Etiquetado con:covid-19, dietista-nutricionista, dinut, psicología, recetas para hacer con niños, recetas saludables

Libros sobre alimentación para Sant Jordi 2019

17/04/2019 By Lidia Dejar un comentario

libros-sobre-alimentacion-sant-jordi-2019

En este post os traigo un recopilatorio con ideas de libros sobre alimentación para este Sant Jordi

Archivado en:Ideas Etiquetado con:dietista-nutricionista, dinut, ideas, libros, recomendaciones

Menú semanal vegano

14/02/2018 By Roser Dejar un comentario

menu-semanal

¡Buenos días/tardes/noches! Hoy os proponemos una idea de menú semanal saludable adaptado a dieta vegana, lo podéis descargar en este enlace: Menú semanal vegano. Por supuesto, se puede simplificar con recetas más rápidas o repitiendo recetas algún día, pero esperemos que os resulte útil para coger ideas de platos.   El menú es válido para […]

Archivado en:Menú equilibrado semanal Etiquetado con:dieta, dieta saludable, dieta vegetariana, dietista-nutricionista, dinut, menú semanal

Quiche de verduras en espiral

31/01/2018 By Roser Dejar un comentario

quiche-de-verduras-en-espiral

¡Hola a tod@s! Hoy os propongo esta receta de quiche de verduras en espiral, pero en este caso, ¡la receta es en vídeo! Ingredientes para la masa: 250 g de harina integral 125 g de mantequilla 1 taza de agua Una pizca de sal Ingredientes para el relleno: 3 huevos 100 g de queso rallado […]

Archivado en:Recetas saludables Etiquetado con:dieta, dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, plato único, quiche, recetas saludables, verduras

El tratamiento psicológico en la anorexia

25/01/2018 By Mireia 1 comentario

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¡Hola a tod@s! ¿Qué tal estáis? Hoy me gustaría hablaros sobre un tema un poco serio: hace poco TV3 emitió un reportaje sobre la anorexia, una grave enfermedad que, por desgracia, cada vez, afecta a más personas a nivel mundial.   Soy consciente de que la mayoría de población conoce o ha oído a hablar […]

Archivado en:Psicología Etiquetado con:anorexia nerviosa, dietista-nutricionista, dinut, psicóloga, psicología, trastornos de la conducta alimentaria

Pastel de verduras, lentejas y quinoa

19/01/2018 By Roser Dejar un comentario

pastel-de-verdura-lentejas-quinoa

Tipo de plato: plato único, segundo Tiempo: 45 minutos Dificultad: media Utensilios: Sartén, escurridor, un cuchillo, una madera para cortar, olla, molde, horno Ingredientes (para 4 personas): ½  cebolla pequeña 200 g de lentejas 100 g de quinoa 1 zanahoria 4 espárragos trigueros 1 pimiento verde 4 huevos 2 c/s de pan rallado (sin gluten […]

Archivado en:Recetas saludables Etiquetado con:dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, hortalizas, legumbres, plato único, quinoa, recetas saludables, segundo plato, verdura

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