Un año más hemos preparado un vale para poder regalar a tus familiares, amigos o a ti mismo, durante las fiestas de Navidad.
Menú semanal vegano
¡Buenos días/tardes/noches! Hoy os proponemos una idea de menú semanal saludable adaptado a dieta vegana, lo podéis descargar en este enlace: Menú semanal vegano. Por supuesto, se puede simplificar con recetas más rápidas o repitiendo recetas algún día, pero esperemos que os resulte útil para coger ideas de platos. El menú es válido para […]
Hamburguesas de tofu y verdura
La receta de hoy es ideal para ovolactovegetarianos y, en general, para todas las personas que quieran reducir el consumo de carne. Aunque en realidad, os recomiendo que la probéis todos los que podáis, ¡porque está de muerte! Aquí os dejo con la hamburguesa de tofu y verduras: Tipo de plato: Segundo plato Raciones: 4 personas […]
Dieta vegetariana II: Alimentos
La semana pasada hice una introducción sobre las dietas vegetarianas. En esta ocasión, hablaré de algunos alimentos, que debido a su composición, pueden ser interesantes en este tipo de dietas: Bebida de soja: se obtiene a partir de granos de soja batidos. Aporta proteínas y si está enriquecido con calcio es un buen sustituto de […]
Dieta vegetariana I: Introducción
Los motivos por los cuales una persona decide seguir una dieta vegetariana, pueden ser diversos: ideológicos, éticos, por salud, etc. Lo primero que debe saber un vegetariano es que su dieta puede ser tan equilibrada o saludable como la dieta omnívora tradicional. Y esto incluye todas las etapas de la vida: niños, adolescentes, embarazadas, lactantes, […]