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Menú equilibrado semana 47

18/11/2013 By Lidia Dejar un comentario

razones-cambio-habitos

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 18  al 24 de Noviembre en el siguiente link: Menú semana 47 NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que  variarán en función de cada persona. No es un menú apto […]

Archivado en:Menú equilibrado semanal Etiquetado con:alimentación, dieta equilibrada, dietista-nutricionista, menú equilibrado semanal

Alimentación de niños en edad escolar

12/09/2013 By Lidia 6 comentarios

alimentacion-ninos-edad-escolar

La edad escolar comprende una etapa desde los 7 hasta los 12 años, durante la cual es muy importante que la alimentación del niño se adecue a sus requerimientos energéticos y nutricionales, puesto que están en periodo de crecimiento y de adquisición de hábitos alimentarios. Por este motivo, es necesario fomentar la alimentación variada y […]

Archivado en:Alimentación equilibrada Etiquetado con:alimentación, alimentacion niños edad escolar, dieta infantil, dinut, edad escolar, niños, nutrición, nutrición infantil

¿Cómo seguir una dieta equilibrada?

04/09/2013 By Lidia 8 comentarios

Para que una dieta sea saludable debe incluir las siguientes características: Variada para asegurar que todos los nutrientes queden incluidos Adaptada a las preferencias y características individuales de cada persona Equilibrada en cuanto al porcentaje de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y lípidos) y energía Suficiente en relación a la energía y nutrientes que precisa […]

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