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Alimentación materno-infantil

03/03/2022 By Lidia Deja un comentario

Una de las ramas de la nutrición que más nos gusta a las nutricionistas de Dinut es la alimentación materno-infantil. A través de la dieta, podemos mejorar nuestra salud en las diferentes etapas de la vida

Publicado en: Alimentación equilibrada, Alimentación infantil Etiquetado como: dieta embarazadas, dieta infantil, dieta lactancia, dieta para la fertilidad, dietista-nutricionista, dinut

Alimentación y fertilidad

19/05/2021 By Roser Deja un comentario

Para concebir, es importante llevar a cabo una alimentación saludable, tanto para tener un peso saludable como para tener un buen equilibrio hormonal.

Publicado en: Alimentación equilibrada Etiquetado como: dieta saludable, fertilidad

Alimentación y ciclo menstrual

11/03/2021 By Roser Deja un comentario

El ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 24 a 30 días pero dependerá de cada mujer. Según la fase del ciclo, se producen cambios hormonales que repercutirán en el sistema reproductor de la mujer y en su salud (tanto física como emocional).

Publicado en: Alimentación equilibrada, Entrenamiento Etiquetado como: menstruación, mujer

5 pasos para aprender a comer mejor

02/11/2017 By Mireia Deja un comentario

5-pasos-para-aprender-a-comer-mejor

Conocerse a uno mismo es fundamental para poder actuar acorde con nuestros valores y creencias, así como para tener una estabilidad emocional. En el acto de comer también resulta imprescindible conocerse y saber cómo actuamos ante la comida. Por eso, hoy me gustaría compartir 5 conductas que considero fundamentales para poder alimentarnos mejor.   Obsérvate […]

Publicado en: Alimentación equilibrada, Psicología Etiquetado como: dieta saludable, estrategias, psicóloga, psicología

¿Cómo podemos ahorrar agua?

25/03/2015 By Lidia 1 comentario

Consumo de agua para producir alimentos

El pasado día 22 se celebró el Día Mundial del Agua y la Fundación Española de Dietistas-Nutricionistas a elaborado diferentes materiales para fomentar un uso responsable del agua entre la población. Así que hoy aprovecho para dejaros un par de recomendaciones para ahorrar agua. El agua es un elemento imprescindible para nuestra supervivencia y, en […]

Publicado en: Alimentación equilibrada, Seguridad alimentaria Etiquetado como: agua, dieta equilibrada, dietista-nutricionista, dinut, sostenibilidad alimentaria

10 recomendaciones para una compra inteligente

11/02/2015 By Lidia Deja un comentario

recomendaciones-compra-inteligente

El momento de la compra es muy importante, puesto que de lo que compremos dependerá nuestra dieta. Por eso hoy os quiero traer unas recomendaciones para hacer una compra inteligente y así poder seguir una dieta equilibrada: Planificar un menú semanal puede ser muy útil para evitar la monotonía y los alimentos menos recomendables. En […]

Publicado en: Alimentación equilibrada Etiquetado como: alimentación equilibrada, compra, recomendaciones

Dieta vegetariana II: Alimentos

28/03/2014 By Lidia Deja un comentario

dieta-vegetariana-alimentos

La semana pasada hice una introducción sobre las dietas vegetarianas. En esta ocasión, hablaré de algunos alimentos, que debido a su composición, pueden ser interesantes en este tipo de dietas o se asocian a este tipo de dietas. Aunque no es necesario el consumo de este tipo de alimentos en dietas vegetarianas, su uso nos […]

Publicado en: Alimentación equilibrada Etiquetado como: algas, alimentos, dieta vegetariana, dietista-nutricionista, seitan, tempeh, tofu

Dieta vegetariana I: Introducción

20/03/2014 By Lidia 1 comentario

dieta-vegetariana

Los motivos por los cuales una persona decide seguir una dieta vegetariana, pueden ser diversos: ideológicos, éticos, por salud, etc. Hay muchas variantes de alimentación vegetariana pero en general ninguna de estas consume pescado, carne y marisco. En cualquier caso lo importante es que esté bien planificada para que sea equilibrada, saludable y completa. Y […]

Publicado en: Alimentación equilibrada Etiquetado como: Barcelona, dieta vegetariana, dietista-nutricionista, dinut, Mataró, ovo-lacto-vegetariana, vegana

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