El nostre blog de nutrició

Alimentación y dietoterapia para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)

El SOP es causado por un desajuste hormonal que provoca que los óvulos no se no se liberen correctamente. Se trata de un trastorno endocrino...

Alimentación y ciclo menstrual

El ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 24 a 30 días pero dependerá de cada mujer. Según la fase del ciclo, se producen cambios...

¿Podemos mejorar nuestra inmunidad con la dieta?

Ningún alimento concreto nos puede mejorar las defensas por sí mismo de una forma muy significativa, pero sí que manteniendo una dieta y un estilo...

Dieta para el estreñimiento

El estreñimiento es define como un síntoma y trastorno digestivo que consiste en la reducción de la frecuencia de las deposiciones. La frecuencia normal de...

Receptari descarregable: 100 receptes d’hivern

El Col·legi de dietistes-nutricionistes de Catalunya (Codinucat) ha preparat juntament amb varis companys de professió un receptari amb idees saludables per aquest hivern

Mantener los cambios de hábitos en el tiempo: ¿realidad o ficción?

Con el inicio de año solemos hacernos propósitos nuevos para cambiar algunos hábitos, iniciarnos con otras actividades o simplemente, proponernos nuevos horizontes en nuestras vidas....

LA NAVIDAD: UNA BUENA ÉPOCA PARA PRACTICAR LA AUTOCOMPASIÓN

A pesar de que para muchos es una época que se suele identificar con la alegría y la festividad, hay muchas personas que sufren especialmente...

E-book gratuito para una Navidad saludable

Para celebrar la llegada de la Navidad te traemos este e-book que puedes descargar gratis

Ideas de regalo: Vales de nutrición

Ya nos vamos acercando a las fiestas navideñas y este año hemos vuelto a preparar un vale para que lo podáis poner debajo del árbol...
Resum de la privadesa

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