Nuestro blog de nutrición

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Dieta y anemia ferropénica

La anemia ferropénica es el principal trastorno debido a una carencia nutricional en los países desarrollados. Aunque hay diferentes tipos de anemia, la más común...
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Menú equilibrado semanal

Te puedes descargar el menú equilibrado semanal para la semana del 16 al 22 de Septiembre en el siguiente link: Menú semanal

Espaguetis con calabacín

Tipo de plato: Primero comida. Raciones: 4 personas. Tiempo: 15 minutos. Dificultad: Fácil. Utensilios: Sartén y cazuela.
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Alimentación de niños en edad escolar

La edad escolar comprende una etapa desde los 7 hasta los 12 años, durante la cual es muy importante que la alimentación del niño se...
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Menú semana 37

Te puedes descargar el menú para la semana del 9 al 15 de Septiembre en el siguiente link: menu-semanal NOTA: Esto es un ejemplo de menú...

¿Cómo seguir una dieta equilibrada?

Para que una dieta sea saludable debe incluir las siguientes características: Variada para asegurar que todos los nutrientes queden incluidos Adaptada a las preferencias y...
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Vichyssoise

Tipo de plato: Primero comida o cena Raciones: 4 personas Tiempo: 30 minutos Dificultad: Fácil Utensilios: Cazuela, batidora y pasapurés
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Frutas y hortalizas de Septiembre

Estas son las frutas y hortalizas que encontraremos, durante el mes de Septiembre, en su mejor momento en el mercado: Frutas Temporada alta: higos, frambuesas,...
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Limonada rosa

Raciones: 4-5 vasos Tiempo: 5 minutos Dificultad: Fácil Utensilios: Exprimidor y batidora
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