Nuestro blog de nutrición

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Reto 10: Aumentar la actividad física

¡Buenos días! Tenemos nuevo reto y en este caso no está relacionado con la alimentación, pero sí con mantener un estilo de vida saludable, consiste...
Psicología clínica

Anorexia nerviosa

En el post de hoy hablaremos acerca de la anorexia nerviosa, es decir, un Trastorno de la Conducta Alimentaria, que se caracteriza por un importante rechazo...
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Reto 9: Aumentar el consumo de legumbres

Tenemos nuevo reto: Aumentar el consumo de legumbres, que además está muy al día, ya que la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el año...
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Ansiedad y alimentación

Hoy os hablaremos de la ansiedad y la alimentación, mucho más relacionadas de lo que aparentemente puede parecer. Las personas que padecen ansiedad tienden a...
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Lentejas rojas con kale y calabaza

¡Hola! Hoy os explicaré como hacer unas lentejas rojas con kale y calabaza. No os asustéis por el nombre parece algo muy moderno, pero no deja...
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Entrenamiento con gomas

Aprovechando que nos adentramos en plena cuesta de Enero y tu economía lo está sufriendo y a eso le sumas algo de pereza para ir...
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Reto 8: Elegir grasas saludables

¡Buenos días! Ahora que estamos en plena época de nuevos propósitos aprovecho para traeros un nuevo reto que consiste en elegir grasas saludables como primera...
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¿Qué es el entrenamiento funcional?

Aprovechando que nos adentramos en el mes de Diciembre, mes de excesos alimenticios debido a las fiestas navideñas y en varios casos el abandono temporal del...
Comparativa alimentos dietéticos

Comparativa alimentos «dietéticos»

Hoy os quiero hablar de un tipo de alimentos que suelen estar en la sección de productos «dietéticos» del súper, aunque precisamente, lo que os...
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