Blog - DINUT Dietista-Nutricionista

¿Cómo llevar una dieta más sostenible?

¡Hola amigos! Como ya habréis visto, llevaba un tiempo sin pasar por aquí, el caso es que tengo mucho trabajo en la consulta y me...

Reto 11: Cocinar más

Aprovechando que es época de vacaciones os propongo un reto que podéis poner en práctica estos días y que simplemente consiste en entrar más a...

Vigorexia

Con la llegada del verano todos queremos tener un bonito cuerpo para poder lucirlo en playa y piscina y sentirnos bien con él. ¿Pero qué ocurre...

Pérdida de peso y psicología

En el momento qué una persona decide dar y acudir a un nutricionista para perder peso y este le recomienda visitar un psicólogo, el primer...

Beneficios psicológicos del deporte

Con la llegada del buen tiempo reaparece año tras año la popular “operación bikini”, un plan de ejercicio físico y dieta sana para conseguir poder...

Reto 10: Aumentar la actividad física

¡Buenos días! Tenemos nuevo reto y en este caso no está relacionado con la alimentación, pero sí con mantener un estilo de vida saludable, consiste...

Anorexia nerviosa

En el post de hoy hablaremos acerca de la anorexia nerviosa, es decir, un Trastorno de la Conducta Alimentaria, que se caracteriza por un importante rechazo...

Reto 9: Aumentar el consumo de legumbres

Tenemos nuevo reto: Aumentar el consumo de legumbres, que además está muy al día, ya que la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el año...

Ansiedad y alimentación

Hoy os hablaremos de la ansiedad y la alimentación, mucho más relacionadas de lo que aparentemente puede parecer. Las personas que padecen ansiedad tienden a...

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