¿Sabías que la alimentación nos ayuda a cuidar y mejorar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de la vida?
La dieta FODMAP
Son carbohidratos de cadena corta que se encuentran con frecuencia en alimentos de origen vegetal. La dieta FODMAP o baja en FODMAP, consiste en seguir una alimentación sin estos compuestos durante un período de tiempo determinado.
Dieta para la candidiasis
Se trata de una infección causada por una levadura de la familia de las Candidas. Existen más de cien especies de cándidas distintas, por ejemplo la Candida Kruse, Candida Glabrata, etc. Aunque la más común en nuestro organismo es la Candida Albicans.
Alimentación y fertilidad
Para concebir, es importante llevar a cabo una alimentación saludable, tanto para tener un peso saludable como para tener un buen equilibrio hormonal.
Alimentación y dietoterapia para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)
El SOP es causado por un desajuste hormonal que provoca que los óvulos no se no se liberen correctamente. Se trata de un trastorno endocrino multifactorial que afecta alrededor de un 10% de las mujeres en edad reproductiva y que provoca diferentes signos y síntomas.
Alimentación y ciclo menstrual
El ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 24 a 30 días pero dependerá de cada mujer. Según la fase del ciclo, se producen cambios hormonales que repercutirán en el sistema reproductor de la mujer y en su salud (tanto física como emocional).
Dieta para el estreñimiento
El estreñimiento es define como un síntoma y trastorno digestivo que consiste en la reducción de la frecuencia de las deposiciones. La frecuencia normal de las deposiciones en la población sana oscila entre tres veces por semana y tres diarias, por lo tanto y teniendo en cuenta esto, se considera estreñimiento cuando hay menos de tres deposiciones a la semana.
E-book gratuito para una Navidad saludable
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