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Madalenas vegetales multicolor

22/09/2020 By Roser Deja un comentario

madalenas-vegetales-multicolor

Hoy os proponemos una receta nueva que puede ser ideal para hacer con peques y para que coman verduras de una manera diferente: Madalenas vegetales multicolor

Ingredientes (para 5-6 raciones):

  • 1 cebolla grande
  • 1 pimiento amarillo
  • 2 patatas medianas
  • 200 g de espinacas
  • 5 huevos grandes
  • Una pizca de pimienta 
  • ½ c/p de cúrcuma
  • AOVE

Para decorar:

  • 1 zanahoria
  • ¼ de calabacín
  • 2-3 rábanos

Elaboración:

  1. Salteamos unos minutos las espinacas con un poco de aceite de oliva y reservamos.
  2. Lavamos y cortamos la cebolla y el pimiento y salteamos bien en una sartén con aceite de oliva hasta que queden bien dorados.
  3. En una olla hervimos las patatas y la zanahoria
  4. Mezclamos y trituramos la patata, la cebolla y el pimiento una vez cocidos. Añadimos la cúrcuma y la pimienta y los huevos y volvemos a triturar hasta que quede sin grumos.
  5. Reservamos la mitad de la mezcla en un bol (color amarillo) y la otra mitad la volvemos a triturar con las espinacas (color verde).
  6. Precalentamos el horno a 180º. 
  7. Repartimos las mezclas en moldes de madalenas o similares para que nos queden de diferentes colores y las introducimos en el horno unos 15 minutos hasta que estén cocidas por dentro. También podemos rellenar la mitad de los moldes con la mezcla verde, cocinar 5 minutos y posteriormente añadir la mezcla amarilla para que nos queden las madalenas de varias capas de colores y cocinar 10 minutos más hasta que estén listas (el tiempo de cocción va a depender de la potencia de cada horno).
  8. Cortar la verduras para decorar con formas divertidas y decorar por encima antes de servir. 

Para completar el menú

  • Primero: Crema de calabaza con semillas
  • Postre: Granada con zumo de naranja

Adaptaciones:

Apto:  Celiacos, intolerancia a la lactosa o alergia a la proteína de leche.  Dietas de adelgazamiento. Embarazadas. Ovolactovegetarianos.

No apto: Alergia al huevo. Dieta vegana

Publicado en: Recetas para hacer con niños, Recetas saludables Etiquetado como: huevos, recetas dinut, recetas para hacer con niños, recetas saludables, verduras

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