DINUT Dietista-Nutricionista

Dietas personalizadas para adelgazar, nutrición clínica y nutrición deportiva. Consulta en Barcelona y Mataró

  • Español
  • Català
info@dinut.es
  • Servicios
    • Consulta dietista-nutricionista
    • Dieta online
    • Psiconutrición
    • Psicología clínica
    • Servicio a empresas
  • Dietas
  • Conócenos
    • Lídia Mateos – Dietista-Nutricionista
    • Roser Ballester – Dietista-nutricionista
    • Mireia Lugar – Psicóloga
  • Precios
  • Blog
  • FAQ
  • Contacto
    • Dietista-Nutricionista Barcelona
    • Dietista-Nutricionista Mataró
    • Dietista-Nutricionista Badalona

Menú equilibrado semana 42

14/10/2013 By Lidia Deja un comentario

razones-cambio-habitos

Te puedes descargar el menú equilibrado para la semana del 14 al 20 de Octubre en el siguiente link: Menú Semanal

LUNES

Desayuno

Café con leche

Tostadas integrales con miel

Media mañana

Clementinas

Yogur natural

Comida

Macarrones con verduras

Pavo con ensalada de tomate

Granadas

Pan

Merienda 

Yogur con cereales

Cena

Calabacines con tomates

Tortilla de queso

Peras

Pan

MARTES

Desayuno

Yogur natural

Crackers con quesitos

Media mañana

Compota de manzana

Yogur natural

Comida

Ensalada de pasta

Sepia con ensalada

Sandía

Pan

Merienda 

Yogur con cereales

Cena

Coles de bruseles salteadas

Rape con berenjenas a la plancha

Clementina

Pan

MIÉRCOLES

Desayuno

Café con leche

Bocadillo integral de jamón york

Media mañana

Piña con zumo de naranja

Yogur natural

Comida

Estofado de judías

Hamburguesa con champiñones

Piña

Pan

Merienda 

Cereales con miel y leche

Cena

Pimientos asados con tomates

Dorada al horno con verduras

Uvas

Pan

JUEVES

Desayuno

Leche

Pan con mermelada

Media mañana

Mandarinas

Yogur natural

Comida

Arroz al curry

Pavo en papillote

Melón

Pan

Merienda 

Yogur con naranjas

Cena

Brécol hervido

Lenguado con zanahorias y salsa de verduras

Plátano

Pan

VIERNES

Desayuno

Yogur natural

Tostadas integrales con jamón y queso

Media mañana

Clementina

Yogur natural desnatado

Comida

Ensalada mixta

Conejo con calabacín y patata asada

Melocotón

Pan

Merienda 

Batido de fruta

Cena

Verduras salteadas con jamón

Revuelto de setas

Granadas

Pan

SÁBADO

Desayuno

Cereales con leche

Manzanas

Media mañana

Peras

Yogur natural

Comida

Ensalada de lentejas

Bistec de ternera con patata asada

Kiwi

Pan

Merienda 

Yogur con cereales

Cena

Berenjenas a la plancha

Trucha con almendras

Sandía

Pan

DOMINGO

Desayuno

Café con leche

Magdalenas

Media mañana

Pomelo

Yogur natural

Comida

Ensalada verde

Fideuá

Macedonia

Pan

Merienda 

Yogur con muesli y avellanas

Cena

Coliflor al horno

Rape con berenjenas a la plancha

Melón

Pan

NOTA: Esto es un ejemplo de menú equilibrado semanal indicado para personas con un estado de salud óptimo. No se indican los gramos ya que variarán en función de cada persona. No es un menú apto para pérdida de peso o determinadas patologías.

Publicado en: Menú equilibrado semanal Etiquetado como: alimentación equilibrada, dieta equilibrada, dietética, dietista-nutricionista, dinut, menú semanal equilibrado, nutrición

¿Quieres disfrutar de una alimentación saludable?

Suscríbete a DINUT y recibe las últimas novedades

quiero suscribirme

Finalidades: Hacer llegar información y promociones de nuestra newsletter. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@dinut.es. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Política de privacidad.

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Acepto la Política de Privacidad *

INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE Lídia Mateos Cabañés

Finalidades: Responder a sus solicitudes. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@dinut.es. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Política de privacidad.

    Contáctanos

    Nombre (requerido)

    Email (requerido)

    Asunto

    Comentario

    ¿Dónde prefieres visitarte?

    ¿En qué horario prefieres visitarte?

    INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE Lídia Mateos Cabañés

    Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@dinut.es. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Política de privacidad.

    He leído y acepto la Política de Privacidad

    Categorías

    Copyright © 2023 · Dinut: dietética y nutrición

    Contenido a cargo de Lidia Mateos · Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies

    Web diseñada y elaborada por · Victor Lloret

    We are using cookies to give you the best experience on our website.

    You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.

    Privacy Overview

    This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

    Strictly Necessary Cookies

    Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

    If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

    3rd Party Cookies

    This website uses Google Analytics to collect anonymous information such as the number of visitors to the site, and the most popular pages.

    Keeping this cookie enabled helps us to improve our website.

    Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!

    Cookie Policy

    More information about our Cookie Policy