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Menú semanal vegano

14/02/2018 By Roser Deja un comentario

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¡Buenos días/tardes/noches! Hoy os proponemos una idea de menú semanal saludable adaptado a dieta vegana, lo podéis descargar en este enlace: Menú semanal vegano. Por supuesto, se puede simplificar con recetas más rápidas o repitiendo recetas algún día, pero esperemos que os resulte útil para coger ideas de platos.   El menú es válido para […]

Archivado en: Menú equilibrado semanal Etiquetado como: dieta, dieta saludable, dieta vegetariana, dietista-nutricionista, dinut, menú semanal

Quiche de verduras en espiral

31/01/2018 By Roser Deja un comentario

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¡Hola a tod@s! Hoy os propongo esta receta de quiche de verduras en espiral, pero en este caso, ¡la receta es en vídeo! Ingredientes para la masa: 250 g de harina integral 125 g de mantequilla 1 taza de agua Una pizca de sal Ingredientes para el relleno: 3 huevos 100 g de queso rallado […]

Archivado en: Recetas saludables Etiquetado como: dieta, dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, plato único, quiche, recetas saludables, verduras

El tratamiento psicológico en la anorexia

25/01/2018 By Mireia 1 comentario

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¡Hola a tod@s! ¿Qué tal estáis? Hoy me gustaría hablaros sobre un tema un poco serio: hace poco TV3 emitió un reportaje sobre la anorexia, una grave enfermedad que, por desgracia, cada vez, afecta a más personas a nivel mundial.   Soy consciente de que la mayoría de población conoce o ha oído a hablar […]

Archivado en: Psicología Etiquetado como: anorexia nerviosa, dietista-nutricionista, dinut, psicóloga, psicología, trastornos de la conducta alimentaria

Pastel de verduras, lentejas y quinoa

19/01/2018 By Roser Deja un comentario

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Tipo de plato: plato único, segundo Tiempo: 45 minutos Dificultad: media Utensilios: Sartén, escurridor, un cuchillo, una madera para cortar, olla, molde, horno Ingredientes (para 4 personas): ½  cebolla pequeña 200 g de lentejas 100 g de quinoa 1 zanahoria 4 espárragos trigueros 1 pimiento verde 4 huevos 2 c/s de pan rallado (sin gluten […]

Archivado en: Recetas saludables Etiquetado como: dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, hortalizas, legumbres, plato único, quinoa, recetas saludables, segundo plato, verdura

Menú semanal Enero

09/01/2018 By Roser Deja un comentario

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¡Buenos días/tardes/noches! Hoy os proponemos una idea de menú semanal para el mes de Enero, lo podéis descargar en este enlace: Menú Enero   El menú es válido para personas de cualquier edad, pero sin patologías que contraindiquen algún alimento concreto. Las cantidades y la complementación con otros alimentos dependerán de la persona.

Archivado en: Menú equilibrado semanal Etiquetado como: dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, menú semanal, nutrición

5 recetas de aperitivos navideños

19/12/2017 By Lidia Deja un comentario

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¿Os faltan ideas para los aperitivos navideños o estáis cansados de hacer siempre los mismos? Pues aquí os proponemos la receta de 5 aperitivos saludables para Navidad que estaban incluidos en el menú navideño que publicamos hace unos días: 1. Mousse de escalivada Ingredientes:  3 pimientos rojos 1 berenjena 1 cebolla 3 huevos ½ vaso de […]

Archivado en: Recetas saludables Etiquetado como: aperitivos, dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, navidad, recetas saludables

Menú semanal navideño

12/12/2017 By Lidia Deja un comentario

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¡Buenos días/tardes/noches! Hoy os traemos una idea de menú para la semana de Navidad. Encontraréis ideas de menús saludables para los días de Navidad, Sant Esteve y fin de año y también para el resto de comidas de la semana. Lo podéis descargar en este enlace: Menú semanal navideño   El menú es válido para personas […]

Archivado en: Menú equilibrado semanal Etiquetado como: dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, menú equilibrado semanal, menú semanal, menú semanal equilibrado, navidad

¿Cómo preparar bebidas vegetales en casa?

23/11/2017 By Lidia Deja un comentario

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Una de las dudas más habituales que nos llegan es que tipo de bebida vegetal es la más recomendable. Cuando vamos a comprar nos encontramos con una variedad enorme de bebidas vegetales: de soja, soja light, arroz, almendras zero… Así que en este post os queremos explicar por un lado, cuál es la mejor opción […]

Archivado en: Comparativa de alimentos, Recetas saludables Etiquetado como: bebida de soja, bebidas vegetales, comparativas, dieta saludable, dietista-nutricionista, dinut, recetas saludables

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